▷▷▷2020年06月05日更新
第一回 オンライン公開講座のご案内
自己理解・他者理解のその先へ
～価値観の違う他者と効果的にかかわる手法を学ぶ～
人とかかわる際に、無意識のうちにあなたの価値観が表れていることに気づいていますか？
また他者と自分自身は違うということは分かっていても具体的にどのように違うのかを考えたことはありますか？
他者の話を聴きながら無意識のうちに「成果の話や問題解決」に思考が向く人もいれば、「相手の感情」に着目する人もいます。
私たちは自分自身が気になる情報を多く受け取り、受け取りにくい内容の優先順位を下げてしまうことがあります。
この講座では自分自身の根底にある価値観の違いに焦点を当て、各人の持つ価値観が導く行動の違いに頂点を当てることで自己理解を深め、今後取り入れる効果的な行動を考えます。
新型コロナウィスルにより否応なしに環境変化への順応が求められ、誰しもが無意識のうちにストレス過多になりがちな状況です。
ストレス過多の時に自分自身がどのように変化するのかも含め、一度立ち止まり、自分自身が無意識のうちに大切にする価値観を見直すと共に、違う価値観を持つ他者への効果的な対応法を一緒に考えてみませんか。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://peatix.com/event/1494771
◆概要◆
【日にち】2020年6月13日（土）
【時間】9:30～12:30（10分前からログイン可能です）
【受講料】5,500円（税込）
【定員】20名様（先着順）
【開催方法】Zoom（パソコンかスマホ、タブレットをご用意下さい）
※Zoomを初めて使う方には、ダウンロード方法などをご案内いたします。
※CDAポイント対象
※入金を確認出来た方からZoom IDをご連絡申し上げます。
▷▷▷2020年06月05日更新
第二回 オンライン公開講座のご案内
アンガーマネジメント ～怒り上手になるために～
アンガーマネジメントとは、１９７０年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。
当初は、DVやマイノリティのメンタルヘルスプログラムとして活用されていましたが、時代の流れとともに、ビジネスパーソン、医療・介護業界、教育関係者、子育て世代の方アスリートなど様々な分野の人たちのより良い生活や、良好な人間関係構築のために取り入れられるようになりました。
アンガーマネジメントには多くの手法がありますが、本講座では、ファーストステップとして、３つの対処術をお伝えします。
自分の感情でありながら、扱いが難しいとされる怒りの感情。
怒ることを躊躇する、いざ怒ると感情的になってしまい、後悔した経験が苦手意識の要因となっているのではないでしょうか？
本講座では、怒ると人間関係が悪くなり、あとあと気まずくなる、怒ることは大人げない、など怒りの感情に対するマイナス印象を持つことなく、自己の怒りと上手に付き合うために、アンガーマネジメントをライフスキルの1つに取り入れてみませんか？
詳しくはこちらをご覧ください。
https://peatix.com/event/1496949
◆概要◆
【日にち】2020年7月5日（日）
【時間】9:30～12:30（10分前からログイン可能です）
【受講料】5,500円（税込）
【定員】12名様（先着順） ※最少催行人数は３名
【開催方法】Zoom（パソコンかスマホ、タブレットをご用意下さい）
※Zoomを初めて使う方には、ダウンロード方法などをご案内いたします。
※入金を確認出来た方からZoom IDをご連絡申し上げます。
